Les exigences du 400m

Pourquoi le 400m plat
En dehors du demi-fond et du fond – avec le Kenya, l’Ethiopie, le Maghreb et l’Afrique du Sud – c’est sur 400 mètres que l’Afrique obtient ses meilleurs résultats au niveau mondial. Ce qui revient à dire que les prédispositions pour cette discipline existent dans nos contrées même si la plupart des coureurs ne s’entraîne pas en Afrique.
Les exigences du 400m plat
La course de 400 est une épreuve de sprint à part, à cause de ses exigences spécifiques. D’une part, elle est proche du sprint et du 200 et également du demi-fond en réclamant des efforts sur la durée comme sur le 800…