Processus de récupération de l’exercice physique

La performance est liée à quatre choses : la qualité naturelle de l’individu, sa motivation, les savoirs qu’on peut lui apporter et la récupération.
Si l’on n’intègre pas la récupération dans un plan d’entraînement, il est évident que l’on ne peut pas aller au bout de ce que l’on est en droit d’espérer.
C’est pourquoi nous avons participé aux travaux de ce colloque auquel nous sommes heureux de consacrer une grande partie de ce numéro.