Les constantes de l’entraînement en sprint haies au CIAD

L’introduction du travail de vitesse est progressive avec une dominante
fréquence au début.
Le travail en amplitude viendra après un travail de force. Le travail de la vitesse est commun pour le sprint et les haies.
Le manque de compétition en Afrique pour le haut niveau oblige les athlètes à se déplacer en Europe ou ailleurs afin de trouver des conditions optimales pour réaliser des performances…