Le sprint : vue d’ensemble

Jurgen Schiffer, dans son article, nous transporte à travers une large palette de connaissances sur les courses de vitesse. L’auteur, nous fait revivre très simplement l’histoire de la discipline mais également les points clés et les savoirs utiles à tous les entraineurs désireux de conduire leurs athlètes vers la performance. Dans cette vue d’ensemble, Jurgen Schiffer aborde la physiologie, les aspects neuromusculaires et la technique de course en nous éclairant par quelques situations et exemples qui facilitent l’amélioration des diverses phases de la course de sprint. Les quelques exemples de séances dans la phase spécifique complètent cet article qui au final nous ouvre des pistes dans la construction d’une méthodologie de l’entraînement du sprinter. On comprend que sprinter devient une compétence et un art difficile à atteindre…