Le seuil, est-ce une notion physiologique utile à l’entraîneur ?

Par expérience sur le terrain, les entraîneurs se sont rendus compte que les entraînements réalisés à des allures situées autour du seuil font progresser plus rapidement l’athlète, ce qui n’a jamais été démontré par les physiologistes, mais comme le dit le Professeur Lacour puisque vous, entraîneurs constatez que vous progressez plus vite, profitez-en et utilisez ces allures.

On fait tous du seuil, comme Monsieur Jourdain faisait de la prose sans le savoir, en effet, quand on court dans des allures spécifiques allant du 10km au semi marathon, nous travaillons dans des allures proches du seuil, hors ce sont des allures que tous les coureurs sur route utilisent…