Le saut en hauteur : du débutant au débrouillé

Le saut en hauteur, discipline quelque peu délaissée depuis plusieurs numéros, méritait de trouver place dans la rubrique  » Découverte / Initiation « . Entraîneurs et animateurs de base, indispensables cheville ouvrières des clubs d’athlétisme y trouveront des informations précieuses.

Chez le débutant en saut en hauteur les manques sont principalement d’ordre physique et technique. C’est souvent un jeune adolescent et il n’est donc pas très puissant.
Ce qui se traduit en général par des performances moyennes en sprint court ou dans des situations de saut.
À ce niveau, l’élève ne connaît pas son pied d’appel, il n’a jamais utilisé de marques, même grossières, il ne maîtrise pas son élan. Il part trop vite mais se freine à l’appel, s’écrase et ne rebondit pas sur le sol. Il n’utilise pas ses segments libres, lesquels semblent au contraire le gêner, et il ne maîtrise pas les rotations engendrées à l’appel…