La marche : Tester et évaluer : les évaluations physiques et mécaniques

Avant de proposer un programme de préparation physique et d’entraînement, il est indispensable de bien connaître l’athlète : voici quelques idées d’évaluations proposées lors du suivi national des jeunes. Ces situations sont des “tests” et sont également des situations pédagogiques de travail pour améliorer des qualités physiques, indispensables à la maîtrise du geste technique du marcheur et surtout à la recherche de la performance. De 1 à 6 exercices à dominantes physiques puis de 7 à 11 exercices orientés vers l’aspect mécanique…