Approche de la récupération dans le domain du fond et du demi-fond

L’entraînement en demi-fond et fond se caractérise par l’importance des charges d’entraînement (volume et fréquence) et par l’intensité des sollicitations1. La préparation à la compétition des athlètes de bon et de très bon niveau, dans un domaine ou l’investissement est particulièrement important, nécessite qu’une attention particulière soit portée à la planification et plus particulièrement à l’alternance des phases de travail et de récupération. Grâce à une enquête réalisée sous la forme d’un questionnaire adressé à des entraîneurs et des athlètes confirmés, nous avons tenté d’identifier les usages dans ce domaine de la préparation…