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Gammes athlétiques pour le sportif

Gammes athlétiques pour le sportif

De l'entretien à la performance...

Par Jean-Yves Cochand, Olivier Maurelli et Bruno Parietti (éditions Amphora)

Principes fondamentaux, applications pratiques et séances type

192 pages + couvertures (Photos et illustrations en couleur)

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Ces gammes, fondamentaux issus de l'athlétisme, sont un élément incontournable pour améliorer la qualité d'appui du pied au sol et les habiletés motrices du sportif en vue de ses différents objectifs (amélioration de l'aérobie, de la vitesse, de la force dans toutes ses définitions, de la coordination, du gainage...


192 pages - Fat 17 x 24 cm

Edition Amphora