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Régénération métabolique,outil de récupération

Professeur Jacques Poortmans

Avril 2004-N°174

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Quand on réalise un exercice physique, on dépense de l’énergie
donc on consomme ses réserves en substrats énergétiques
et on perd de l’eau. Autant d’éléments qu’il faut remplacer au plus vite
durant la période de récupération