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Jeunesse et marche

LA MARCHE : par Denis Terraz - Gérard Lelièvre

Décembre 2003-N°172

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L’entraînement des jeunes (cadettes, cadets et juniors femmes
et hommes) en marche athlétique doit respecter certaines règles
simples. Pour être finaliste des Championnats de France FFA en été :
> Les cadettes et cadets devraient s’entraîner 3 à 4 fois par semaine.
> Les juniors femmes et hommes devraient eux s’entraîner 4 à 5 fois
par semaine.
Les tableaux qui suivent, nous présentent l’ordre de préférence des
séances à trouver dans un programme.